Ngày 25/1, khi trở về sum họp gia đình dịp Tết, nhiều người con chợt nhận ra cha mẹ đã yếu đi theo năm tháng, từ đó quan tâm hơn đến sức khỏe bậc sinh thành.
- Sai lầm ăn uống khiến hàng triệu người trẻ Philippines mang án suy thận cả đời
- Loạt quy định mới về cán bộ, công chức chính thức áp dụng từ 1/7/2026
- Tòa Trung Quốc bác thỏa thuận “kết hôn để xóa nợ”, buộc cô gái trả 50.000 tệ
Khi Tết đến, cha mẹ không còn khỏe như trước
Những ngày cận Tết, việc dọn dẹp nhà cửa, chuẩn bị mâm cơm cúng hay sắp xếp đồ đạc vốn quen thuộc bỗng trở nên nặng nhọc hơn với nhiều bậc cha mẹ lớn tuổi. Không ít người con chỉ thực sự nhận ra điều này khi trực tiếp cùng cha mẹ lo Tết, chứng kiến từng động tác chậm rãi, từng lần phải nghỉ giữa chừng vì mệt.
Chị Kim Anh, 38 tuổi, sống và làm việc tại TP HCM, chia sẻ mỗi lần về quê đón Tết đều thấy rõ sự thay đổi của cha mẹ. Những công việc từng được làm nhanh gọn nay phải chia nhỏ, làm từng chút một. Theo chị, Tết không chỉ là dịp đoàn viên mà còn là khoảng thời gian khiến người con nhận ra sức khỏe cha mẹ đang dần suy giảm mà lâu nay vì xa nhà nên không để ý.
Lão hóa, suy giảm miễn dịch và những nguy cơ sức khỏe tiềm ẩn
Theo các nghiên cứu khoa học, quá trình lão hóa tự nhiên ảnh hưởng rõ rệt đến khối cơ và hệ miễn dịch của người lớn tuổi. Từ sau tuổi 40, mỗi người có thể mất dần khối lượng cơ theo thời gian, làm tăng nguy cơ té ngã, gãy xương và giảm khả năng vận động độc lập trong sinh hoạt hằng ngày.
Bên cạnh đó, chức năng miễn dịch suy yếu khiến người cao tuổi dễ mắc các bệnh theo mùa, đặc biệt là các bệnh về đường hô hấp khi thời tiết thay đổi dịp Tết. Anh Nhật Minh, 30 tuổi, ở Nghệ An, cho biết chỉ cần một đợt gió lạnh hay lịch sinh hoạt thất thường trong những ngày Tết là cha mẹ anh dễ mệt, ho kéo dài. Điều này khiến anh nhận ra việc chăm sóc sức khỏe cha mẹ cần được quan tâm thường xuyên, không chỉ khi ốm đau.
Dinh dưỡng đầy đủ giúp cha mẹ đón Tết trọn vẹn hơn
Các chuyên gia khuyến nghị người lớn tuổi cần chế độ ăn cân bằng, đảm bảo đủ năng lượng nhưng không dư thừa dầu mỡ. Khẩu phần ăn nên có protein chất lượng cao, nhiều rau xanh, trái cây và hạn chế thực phẩm khó tiêu. Ngoài bữa ăn hằng ngày, dinh dưỡng bổ sung phù hợp thể trạng cũng được xem là giải pháp hỗ trợ hiệu quả.
Nhiều người con lựa chọn các sản phẩm dinh dưỡng đường uống dành cho người lớn tuổi, trong đó có công thức bổ sung HMB giúp tăng cường sức khỏe khối cơ và YBG hỗ trợ tăng cường miễn dịch. Theo họ, đây là cách đơn giản nhưng thiết thực để giúp cha mẹ duy trì thể trạng tốt hơn trong những ngày Tết bận rộn.
Với chị Kim Anh, món quà Tết ý nghĩa nhất không còn là vật chất, mà là sự quan tâm đúng cách đến sức khỏe cha mẹ. “Khi cha mẹ khỏe mạnh, tinh thần vui vẻ, Tết mới thực sự trọn vẹn”, chị nói. Nhiều người con cũng cho rằng việc động viên cha mẹ ăn uống đủ chất, kết hợp vận động nhẹ nhàng chính là cách báo hiếu bền vững nhất, giúp cả gia đình bước vào năm mới trong sự an tâm và hạnh phúc.
Theo: Báo VnExpress
