Rét đậm đầu năm 2026 làm gia tăng nguy cơ đột quỵ, viêm phổi ở người cao tuổi. Chuyên gia Bệnh viện Lão khoa Trung ương khuyến cáo các biện pháp giữ ấm, dinh dưỡng và theo dõi sức khỏe để phòng biến chứng. (Hà Nội, 15/1/2026)
- Yêu 3 năm chuẩn bị cưới, cô gái phát hiện chồng sắp cưới khiến người yêu cũ mang thai
- Vợ chồng Bill Clinton từ chối điều trần trước Hạ viện Mỹ về hồ sơ Epstein
- Vụ “kỳ án ở Bình Thuận”: Hé lộ tình tiết hai danh tính trùng dấu vân tay
Vì sao thời tiết lạnh làm tăng nguy cơ đột quỵ?
Theo BS.CKII Nguyễn Thị Thu Hiền, Khoa Nội chung, Bệnh viện Lão khoa Trung ương, khi nhiệt độ giảm sâu, mạch máu có xu hướng co lại, làm tăng huyết áp và nguy cơ hình thành cục máu đông. Ở người cao tuổi, các chức năng cơ thể suy giảm, phản xạ chậm, sức đề kháng yếu và thường kèm bệnh nền như tăng huyết áp, tim mạch, đái tháo đường. Những yếu tố này khiến nguy cơ tai biến mạch máu não, đột quỵ và các biến chứng hô hấp tăng rõ rệt trong những đợt rét đậm, rét hại.
Giữ ấm, ăn uống đúng cách để phòng biến chứng
Chuyên gia khuyến cáo người cao tuổi cần giữ ấm cơ thể liên tục, đặc biệt là vùng đầu, cổ, ngực, bàn tay và bàn chân. Tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột, không tắm nước lạnh hoặc ra ngoài trời rét khi chưa mặc đủ ấm.
Chế độ dinh dưỡng cần đầy đủ năng lượng, tăng cường thực phẩm ấm nóng, dễ tiêu, có thể bổ sung sữa và lợi khuẩn hỗ trợ tiêu hóa. Uống nước ấm, dùng canh nóng giúp hạn chế mất nhiệt và duy trì tuần hoàn ổn định.
Duy trì vận động, theo dõi dấu hiệu bất thường
Người cao tuổi nên duy trì vận động nhẹ nhàng, phù hợp thể trạng để giúp máu lưu thông tốt, giảm cứng khớp và hạn chế nguy cơ tắc mạch. Việc tập luyện nên thực hiện trong không gian kín gió, đủ ấm và tránh ra ngoài quá sớm vào buổi sáng.
Ngoài ra, cần theo dõi sát các dấu hiệu bất thường như sốt, ho nhiều, khó thở, đau ngực, vã mồ hôi, rối loạn ý thức hoặc thay đổi sinh hoạt hằng ngày. Khi xuất hiện triệu chứng nghi ngờ, người cao tuổi cần được đưa tới cơ sở y tế sớm để tránh đột quỵ và biến chứng nguy hiểm. Việc tuân thủ điều trị và tái khám định kỳ đóng vai trò quan trọng trong kiểm soát bệnh nền mùa lạnh.
Theo: Dân Trí
