Nghiên cứu công bố trên JAMA Network Open cho thấy việc sử dụng mạng xã hội quá mức có liên hệ với triệu chứng ADHD ngày càng rõ ở thanh thiếu niên.
- Ung thư hầu họng ở nam giới liên quan hút thuốc, rượu bia và virus HPV
- Chiếc áo trắng, khoản nợ và bản án 14 năm của cựu điều dưỡng
- Mỹ khuyến cáo công dân rời Trung Đông, Iran dọa siết thêm eo biển
Hơn 11.000 thanh thiếu niên được theo dõi suốt 5 năm, và điều các nhà nghiên cứu nhận ra không đến từ một biến cố, mà từ một chuỗi lặp lại: khi các em bắt đầu nghĩ về mạng xã hội nhiều hơn, khao khát được trực tuyến nhiều hơn, năm kế tiếp triệu chứng ADHD lại hiện rõ hơn. Đằng sau đó là những nút thích, những cú lướt không có điểm dừng — các chi tiết nhỏ mà nền tảng dùng để giữ người ở lại lâu nhất có thể.
Với người có xu hướng ADHD, chính những chi tiết ấy lại mang sức hút đặc biệt, khó cưỡng hơn so với người khác.
ADHD, như y văn vẫn mô tả, gồm hai phần: sự lơ đãng — khó tập trung, hay quên, dễ bị cuốn theo yếu tố xung quanh; và sự bốc đồng — bồn chồn, khó ngồi yên, hành động trước khi kịp nghĩ.
Các tác giả không khẳng định mạng xã hội là nguyên nhân. Họ chỉ gọi đó là một mối liên hệ, và đề nghị một điều thực tế hơn: khi đánh giá sức khỏe tâm thần thanh thiếu niên, bác sĩ nên dành thêm một câu hỏi cho thói quen lướt mạng của các em.
Còn với những ai đang thấy mình khó tập trung, vẫn có vài việc nhỏ có thể bắt đầu — một danh sách việc cần làm, một góc yên tĩnh, những phần việc được chia nhỏ, và một vài phút chỉ để thở chậm lại.
Thành Luân (tổng hợp)
