Muốn ngăn đột quỵ phải giữ mạch máu khỏe, đó là lời khuyên từ chuyên gia khi chứng kiến nhiều người trẻ đang tàn phá sức khỏe vì lối sống hiện đại này.
- Tạm giữ hình sự người cha đánh con tử vong ở Lào Cai rồi phi tang xác
- Mỹ nổ súng bắt giữ tàu hàng Iran tại Vịnh Oman giữa lúc căng thẳng gia tăng
- Trump cảnh báo Iran đối mặt nguy cơ bị phá hủy hạ tầng
Những rác thải âm thầm tàn phá mạch máu khỏe
Mới đây tại TP.HCM, trong một buổi hội thảo về chăm sóc sức khỏe gia đình, ThS.BS Trần Ngọc Thanh đã chỉ ra một sự thật “đáng gờm” về các bệnh tim mạch. Nhiều người cứ tưởng đột quỵ hay nhồi máu cơ tim là những tai nạn “từ trên trời rơi xuống”, nhưng bác sĩ khẳng định không hề có chuyện hôm nay đang vui khỏe mà mai lại tự nhiên ngã quỵ. Thực chất, đó là cái kết đắng sau một quá trình dài mạch máu bị hành hạ âm thầm mà chủ nhân của nó không hề hay biết hoặc ngó lơ.
Mạch máu vốn được coi là gốc rễ của cơ thể, nhưng đời sống hiện đại đang biến nó thành nơi chứa đủ thứ “rác thải”. Những thói quen ăn uống vô tội vạ khiến đường, mỡ và cholesterol bám đầy vào thành mạch, làm cho những “đường ống dẫn máu” vốn đang trơn tru trở nên xơ cứng và hẹp lại. Khi những đường ống này bị tắc nghẽn, các cơ quan quan trọng như não, tim, hay thậm chí là mắt và thận đều phải chịu trận, dẫn đến những hậu quả cực kỳ nghiêm trọng cho sức khỏe.
Bác sĩ Thanh phân tích rõ, nếu mạch máu não bị tắc thì gây đột quỵ, còn tắc ở tim thì gây nhồi máu cơ tim. “Họa vô đơn chí”, nếu mạch máu ở mắt bị hỏng thì mù lòa, còn ở thận thì gây suy thận mạn. Điều đáng báo động là những yếu tố nguy cơ này đang lan rộng trong cộng đồng, khiến nhiều người trẻ cũng sớm trở thành nạn nhân của các bệnh lý vốn tưởng chỉ dành cho người già. Tất cả tai họa đều bắt nguồn từ việc hệ thống mạch máu không còn giữ được phong độ như trước.
Chăm sóc sức khỏe bằng tai nghe mắt thấy và thiết bị thông minh
Hiện nay, giới trẻ đang “đốt” sức khỏe của mình qua những bữa ăn đầy đường, chất béo và đồ chế biến sẵn. Đi vào các quán cà phê, tìm được một món “không đường” xem ra còn khó hơn lên trời. Chính lối sống ít vận động, cộng thêm áp lực công việc “nặng như núi” đã khiến mạch máu của nhiều người xuống cấp không phanh. Nếu không chịu thay đổi, những bệnh lý như cao huyết áp hay tiểu đường sẽ sớm gõ cửa và làm cho tình trạng mạch máu càng thêm thê thảm.
Tuy nhiên, trong cái khó ló cái khôn, sự phát triển của công nghệ AI đang giúp việc theo dõi sức khỏe trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết. Các loại đồng hồ, thiết bị đeo thông minh giờ đây có thể giúp chúng ta đo nhịp tim, canh huyết áp và phát hiện sớm những cơn rung nhĩ hay rối loạn nhịp tim. Những thiết bị này giống như một “người quản gia” tận tụy, sẵn sàng phát tín hiệu cầu cứu cho bác sĩ hoặc người thân khi thấy có dấu hiệu bất thường, giúp cứu sống nhiều người trong gang tấc.
Dù máy móc có thông minh đến đâu, bác sĩ Thanh vẫn nhắc nhở người dân đừng quá “ỷ lại”. Công nghệ chỉ là trợ thủ, không thể thay thế được bác sĩ bằng xương bằng thịt và những đợt khám định kỳ. Bí kíp cuối cùng để giữ mạch máu khỏe chính là việc mỗi người phải tự biết cân đối lại bát ăn, chịu khó vận động và bớt căng thẳng. Có như vậy, chúng ta mới có thể thực sự đẩy lùi được bóng ma đột quỵ và nhồi máu cơ tim đang rình rập mỗi ngày.
Theo: Báo Dân trí
