Nhật Bản nổi tiếng với tuổi cao nhờ thói quen tắm nóng mỗi ngày, giúp giảm 26% nguy cơ đột quỵ và 35% nguy cơ nhồi máu cơ tim .
- Giá vàng thế giới “ngã ngựa” sau những phát ngôn đầy bất ngờ của ông Trump
- Di sản ẩm thực Bát Tràng: Sự giao thoa tinh tế giữa truyền thống và văn hóa
- Vụ án Hoàng Hường tập trung làm rõ nguồn gốc hàng hóa hệ sinh thái
Tắm nước nóng và giải pháp “vàng” cho trái tim
Nhật Bản từ lâu đã nổi tiếng với chế độ ăn uống khoa học và tuổi thọ trung bình thuộc hàng cao nhất thế giới. Tuy nhiên, ít ai biết rằng “chìa khóa” thực sự ở 27.000 mạch suối nóng rải rác khắp quần đảo này. Với lưu lượng phun trào lên tới 2,6 triệu lít mỗi phút, việc ngâm mình trong làn sóng nước trên 42 độ C đã trở thành một “đặc sản” văn hóa hóa của người dân xứ phù tang.
Không chỉ là thói quen dân gian, pháp luật này đã được chứng minh bằng số liệu y khoa đầy thuyết phục. Giáo sư, Bác sĩ Shinya Hayasaka từ Đại học Tokyo City đã dành hơn 70.000 người để giải mã hiện tượng này trong nhiều năm phân tích dữ liệu. Nghiên cứu của ông đã tạo ra một cơn sốt khi công bố những lợi ích bất ngờ của việc tắm bồn nóng hàng ngày cho sức khỏe tim mạch.
Kết quả tìm thấy những người duy trì thói quen “ngâm mình” đều đặn có nguy cơ đột quỵ giảm tới 26%,. Đặc biệt, tỷ lệ bơm máu cơ tim cũng giảm độ sâu đến 35% so với những người không tắm bồn. Đối với người Nhật, tắm nước nóng không đơn thuần là làm sạch cơ thể mà còn là một liệu pháp y khoa dự phòng không thể thiếu trong đời sống thường nhật.
Công nghệ cung cấp nguồn tươi trẻ vào tận nhà
Sở thích ngâm nước nóng mang lại hiệu quả kỳ diệu là nhờ tác động của nhiệt giúp giãn mạch máu và thúc đẩy tuần hoàn. Áp lực thủy tĩnh của nước hoạt động như một hệ thống “massage” tự nhiên, giúp cung cấp máu từ chi dưới về thời gian có lợi hơn. Đồng thời, khi ở trong nước, năng lượng cơ thể giảm xuống còn 90%, giúp hệ xương khớp được giải phóng hoàn toàn khỏi áp lực nặng nề của cơ thể.
Bên cạnh những lợi ích thể chất, đây còn là thuốc “an thần” vô giá cho hệ thần kinh sau những giờ làm việc căng thẳng. Tăng cường nhiệt khi ngâm khoáng giúp kích thích hệ thần kinh phó giao cảm, làm giảm nồng độ hormone căng thẳng cortisol. Nhờ đó, cơ thể được thư giãn sâu, giúp giảm căng thẳng và cải thiện đáng kể chất lượng giấc ngủ cho người trải nghiệm.
Hiện nay, nhờ sự phát triển của công nghệ nhân tạo, người dùng không cần phải đi xa để tìm các nguồn tự nhiên. Hệ thống hiện đại đã có thể mô phỏng cấu trúc chính xác của các loại khoáng chất, loại bỏ tạp chất và cá nhân hóa liệu theo thể trạng. Việc “hô biến” phòng tắm gia đình thành một spa khoáng nóng giàu ion carbonic hay kiềm nhẹ để bảo vệ làn da nhạy cảm đã trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết.
Theo: Báo Dân trí
