Cây lạc tiên được bài viết giới thiệu như một loại thảo dược quen thuộc có thể hỗ trợ giấc ngủ, giảm lo âu và góp phần ổn định huyết áp, nhưng việc sử dụng cần đúng loài, đúng liều lượng và có lưu ý với một số nhóm người.
- Những điểm 10 vắng bóng trong phổ điểm Lịch sử
- Trẻ đô thị thiếu vận động, giải pháp lại ở quanh mình
- Hải Phòng gấp rút sáp nhập trường học, hơn 500 trường “về chung một nhà”
Lạc tiên thường mọc ở bờ rào, bụi rậm và được dân gian sử dụng từ lâu với mục đích hỗ trợ giấc ngủ. Bài viết cho biết các alkaloid trong cây có tác động lên hệ thần kinh trung ương, trong khi một số nghiên cứu ghi nhận khả năng làm tăng GABA, một chất dẫn truyền thần kinh có tác dụng ức chế trong não.
Các flavonoid và alkaloid được đề cập với vai trò làm dịu thần kinh, qua đó hỗ trợ giảm hồi hộp, bồn chồn và lo âu kéo dài. Một nghiên cứu được bài gốc dẫn lại trên tạp chí Gây mê và Giảm đau của Mỹ ghi nhận bệnh nhân chuẩn bị phẫu thuật sử dụng lạc tiên có mức độ lo lắng thấp hơn nhóm dùng giả dược.
Lạc tiên cũng được bài viết đề cập ở khía cạnh tim mạch. Hàm lượng flavonoid được cho là có thể hỗ trợ làm giãn mạch, cải thiện lưu thông máu và giảm áp lực lên thành động mạch, từ đó hỗ trợ ổn định huyết áp ở người huyết áp cao nhẹ hoặc có chỉ số dao động.
Ngoài những tác động được nêu trên, các hợp chất chống co thắt trong lạc tiên được bài viết cho rằng có thể giúp thư giãn cơ bắp khi căng cứng do mệt mỏi. Trà lạc tiên cũng được nhiều phụ nữ sử dụng để xoa dịu co thắt tử cung và giảm đau bụng kinh.
Các hợp chất phenolic và flavonoid trong cây còn được đề cập với vai trò chống oxy hóa, hỗ trợ kháng viêm nhẹ, tăng đề kháng và làm chậm quá trình lão hóa. Với phụ nữ tiền mãn kinh, bài viết ghi nhận lạc tiên có thể giúp giảm tần suất bốc hỏa, cải thiện tâm trạng và chất lượng giấc ngủ.
Tuy nhiên, tác dụng của lạc tiên phụ thuộc vào việc sử dụng đúng loài và đúng liều lượng. Bài viết lưu ý trong họ lạc tiên có nhiều loài khác nhau; loài được dùng làm thuốc phổ biến là Passiflora foetida, trong khi một số loài khác không có tác dụng cải thiện mất ngủ như kỳ vọng.
Một số nhóm người cũng được khuyến cáo thận trọng hoặc tránh sử dụng. Ngoài phụ nữ mang thai, phụ nữ cho con bú, người già và trẻ nhỏ, bài viết lưu ý người bị huyết áp thấp, suy gan, suy thận và trẻ dưới 2 tuổi không nên sử dụng do đặc tính hạ huyết áp và giãn mạch được đề cập.
Dù được dân gian sử dụng từ lâu, lạc tiên không nên được tự ý dùng hoặc lạm dụng. Người đang điều trị bệnh nền hoặc sử dụng thuốc kê đơn cần tham khảo bác sĩ hoặc chuyên gia y tế trước khi sử dụng để hạn chế nguy cơ tương tác thuốc.
Lê Hà NA (tổng hợp)
