Ngày 27/11/2025, nhiều nghiên cứu cho thấy lá trầu không chứa hợp chất giúp ức chế enzyme tạo axit uric và hỗ trợ chức năng gan, thận. Sử dụng đúng thời điểm có thể tăng hiệu quả đào thải.
- Tai nạn thảm khốc ở Lạng Sơn: Ôtô lấn làn tông xe đầu kéo, 4 người tử vong
- Cháy chung cư Hong Kong: Bắt 3 nghi phạm sau thảm họa khiến 40 người chết
- Tiệm sửa xe 0 đồng giữa rốn lũ
Nghiên cứu khoa học nói gì về tác dụng của lá trầu không?
Không chỉ là loại lá quen thuộc trong văn hóa dân gian, lá trầu không được nhiều nghiên cứu ghi nhận có khả năng hỗ trợ kiểm soát nồng độ axit uric trong máu – yếu tố liên quan trực tiếp đến bệnh gout.
Theo Indian Council of Medical Research (ICMR), lá trầu chứa eugenol, chavicol và kavibetol, là những hợp chất có khả năng ức chế enzyme xanthine oxidase – enzyme chuyển hóa purin thành axit uric. Khi enzyme này bị kìm hãm, lượng axit uric sinh ra có xu hướng giảm.
Một thử nghiệm công bố trên Journal of Herbal Medicine cho thấy, nhóm người uống nước lá trầu ấm mỗi ngày trong 6 tuần giảm trung bình khoảng 0,9 mg/dL axit uric, trong khi nhóm đối chứng giảm không đáng kể. Kết quả này cho thấy tiềm năng hỗ trợ của lá trầu, dù không thay thế thuốc điều trị.
Bên cạnh đó, các chất chống oxy hóa trong lá trầu có thể giúp làm dịu tình trạng viêm quanh khớp – triệu chứng thường gặp ở người có axit uric cao.
Khung giờ uống nước lá trầu được chuyên gia khuyến nghị
Thời điểm sử dụng đóng vai trò quan trọng trong hiệu quả hấp thu. Theo một số nghiên cứu dinh dưỡng chức năng, uống nước lá trầu ấm vào buổi sáng từ 6h đến 8h giúp kích thích hoạt động lọc của thận, qua đó hỗ trợ đào thải axit uric tốt hơn.
Ngoài ra, uống sau bữa trưa khoảng 30–45 phút có thể giúp ổn định chuyển hóa và hạn chế tình trạng tăng insulin đột ngột – yếu tố có thể ảnh hưởng tới quá trình đào thải urate.
Tuy nhiên, không nên uống nước lá trầu vào buổi tối muộn vì một số hợp chất trong lá có thể gây kích thích nhẹ, ảnh hưởng đến giấc ngủ.
Các chuyên gia nhấn mạnh, lá trầu chỉ đóng vai trò hỗ trợ. Người có axit uric cao, đau khớp kéo dài hoặc nghi ngờ mắc gout cần đi khám để được xét nghiệm và điều trị đúng phác đồ. Việc uống đủ nước, hạn chế thực phẩm giàu purin và kiểm soát cân nặng vẫn là những yếu tố quan trọng nhất.
Theo: Dân Trí
